Nhiều người cảm thấy mệt mỏi khi phải suy nghĩ mỗi ngày nên ăn gì. Lập kế hoạch bữa ăn giúp giảm bớt sự do dự này. Khi mọi thứ
Biến nguyên liệu quen thuộc thành bữa ăn dễ chịuBiến nguyên liệu quen thuộc thành bữa ăn dễ chịu
Trong gian bếp của mỗi gia đình thường có sẵn nhiều nguyên liệu quen thuộc. Khi biết cách tận dụng, bạn có thể tạo ra những bữa ăn đa dạng.
Sự linh hoạt giúp duy trì thói quen ăn uống lâu dàiSự linh hoạt giúp duy trì thói quen ăn uống lâu dài
Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là phải tuân theo những quy tắc cứng nhắc. Khi cho phép bản thân linh hoạt, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.