Nhiều người cảm thấy mệt mỏi khi phải suy nghĩ mỗi ngày nên ăn gì. Lập kế hoạch bữa ăn giúp giảm bớt sự do dự này. Khi mọi thứ
Danh mục: Giữ sự linh hoạt trong ăn uống
Danh mục này đề cập đến tầm quan trọng của sự linh hoạt khi xây dựng thói quen ăn uống. Nội dung mang tính khuyến khích, không gắn với quy tắc nghiêm ngặt. Mục tiêu là giúp người đọc duy trì thói quen lâu dài mà không áp lực.