Trong gian bếp của mỗi gia đình thường có sẵn nhiều nguyên liệu quen thuộc. Khi biết cách tận dụng, bạn có thể tạo ra những bữa ăn đa dạng.
Danh mục: Lập kế hoạch bữa ăn nhẹ nhàng
Danh mục này nói về cách lên kế hoạch bữa ăn theo hướng linh hoạt và không áp lực. Nội dung không đưa ra thực đơn cố định hay khuyến nghị dinh dưỡng, mà tập trung vào việc tổ chức sinh hoạt cá nhân. Mục tiêu là giúp người đọc cảm thấy chủ động hơn trong ăn uống hằng ngày.