Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là phải tuân theo những quy tắc cứng nhắc. Khi cho phép bản thân linh hoạt, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Danh mục: Tận dụng nguyên liệu sẵn có
Danh mục này tập trung vào việc sử dụng những nguyên liệu quen thuộc trong gia đình. Nội dung mang tính thực tế và gần gũi, không khuyến khích thay đổi đột ngột. Mục tiêu là giúp người đọc thấy ăn uống lành mạnh không hề phức tạp.